Selbstverteidigungskurs

Einstiegskurs zur Selbstverteidigung für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse.

Ziel des Kurses ist das Erkennen von gefährlichen Situationen und die Vermittlung grundlegender Verhaltensweisen in Selbstverteidigungssituationen bei unbewaffneten Angriffen.

Für diesen Kurs ist keine besondere Fitness, sondern jeder trainiert im Rahmen seiner eigenen Möglichkeiten, unabhängig vom Alter oder Geschlecht.

Benötigte Kleidung und Ausrüstung: Lange Sporthose, T-Shirt und Hallenspritschuhe. Bitte auch etwas zu trinken mitnehmen.

Veranstaltungsort: Leuthardstr. 1-7, 44145 Dortmund

Zeit: Samstag, 25.01.2020, 12:00 Uhr

Kontakt und Anmeldung: Gülcan Boran: g.boran@vmdo.de

Hier erfahren Sie mehr:  Projekt Sofie

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