Einstiegskurs zur Selbstverteidigung für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse.
Ziel ist es das Erkennen von gefährlichen Situationen und die Vermittlung grundlegender Verhaltensweisen in Selbstverteidigungssituationen bei unbewaffneten Angriffen.
Für diesen Kurs ist keine besondere Fitness, sondern jeder trainiert im Rahmen seiner eigenen Möglichkeiten, unabhängig vom Alter oder Geschlecht.
Benötigte Kleidung und Ausrüstung: Lange Sporthose, T-Shirt und Hallenspritschuhe. Bitte auch etwas zu trinken mitnehmen.
Veranstaltungsort: Leuthardstr. 1-7, 44145 Dortmund
Kontakt und Anmeldung: Gülcan Boran: g.boran@vmdo.de